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11.02.2019 16:22 Uhr 
Pressemitteilung

Kurse „Faszien-Yoga am Samstag“ und „Auszeit nehmen & Wohlfühlen“ im Zentrum für Sport und Gesundheit am St. Augustinus Krankenhaus - Jeweils einmal samstags am 16.02.19

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  Im Zentrum für Sport und Gesundheit am St. Augustinus Krankenhaus beginnen regelmäßig neue Kurse. Wer unter der Woche keine Zeit hat, für den sind die Kursangebote samstags genau das Richtige.
Der Kurs „Faszien-Yoga am Samstag“ findet am 16.02.2019 von 10 bis 12 Uhr statt. Er kostet 25 Euro und ist gezielt an Menschen gerichtet, die sich eine Auszeit vom Alltag wünschen und in der Woche keine Zeit finden, einen regelmäßigen Kurs zu besuchen. Mit einfachen Übungen lösen die Teilnehmer Verspannungen und straffen das Bindegewebe. Faszien-Yoga hilft Energieblockaden aufzulösen und entspannt Körper und Geist.
Der Kurs „Auszeit nehmen & Wohlfühlen“ findet ebenfalls am Samstag, 16.02.2019 statt, von 15 bis 18 Uhr. Er kostet 35 Euro. Er bietet eine Auszeit zur Erholung von Alltag und Hektik. Die Teilnehmer möchten einfach mal die Seele baumeln lassen und sich selbst und dem Körper etwas Gutes tun. Es ist egal, ob Vorkenntnisse vorhanden sind, denn jeder bewegt sich nach seinen persönlichen Möglichkeiten. Hier hat jeder die Chance, drei Stunden mit Bewegung, Körperwahrnehmung sowie ausgedehnten Entspannungen zu füllen. Mitzubringen sind lockere, leichte Kleidung, warme Socken und ein großes Handtuch sowie für die kurze Pause etwas zu trinken und ggf. ein kleiner Snack.


Anmeldungen für die Kurse werden gerne unter Tel. 02421 599-171 entgegengenommen.
Weitere Informationen zum ZSG finden sich auf der Internetseite www.sankt-augustinus-krankenhaus.de in der Rubrik Zentren/ZSG.



Autor/Verantwortlicher:
Kaya Erdem
Caritas Trägergesellschaft West gGmbH
Holzstraße 1
52349 Düren
E-Mail: kerdem@ct-west.de

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