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24.10.2018 15:10 Uhr 
Pressemitteilung

Neuer Kurs „Progressive Muskelentspannung nach Jacobson“ im Zentrum für Sport und Gesundheit am St. Augustinus Krankenhaus - Ab Donnerstag, 8. November 2018, fünf Mal von 17 bis 18 Uhr – 35 Euro

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  Ein Kurs „Progressive Muskelentspannung nach Jacobson“ beginnt im Zentrum für Sport und Gesundheit am St. Augustinus Krankenhaus am Donnerstag, 8. November 2018. Er findet fünf Mal, jeweils von 17 bis 18 Uhr, statt und kostet 35 Euro.
Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine vorbeugende Maßnahme, Muskelverspannungen entgegen zu wirken, die sich in Form von Migräne, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Verdauungsproblemen, Schlafstörungen etc. äußern können. Bei der progressiven Muskelentspannungsmethode werden die Muskelgruppen des Körpers nacheinander angespannt und entspannt. Über diese Technik lernt man seinen Körper bewusst wahrzunehmen und Kraft für den gewöhnlichen Alltag zu schöpfen.

Anmeldungen für die Kurse werden gerne unter Tel. 02421 599-171 entgegengenommen.
Weitere Informationen zum ZSG finden sich auf der Internetseite www.sankt-augustinus-krankenhaus.de in der Rubrik Zentren/ZSG.



Autor/Verantwortlicher:
Kaya Erdem
Caritas Trägergesellschaft West gGmbH
Holzstraße 1
52349 Düren
E-Mail: kerdem@ct-west.de

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